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2019年10月9日

ShapePump

どもー!グリズリー工藤です ジムのスタジオでShapePumpってやつがありまして それに行ってきました! [ad] ShapePumpとは バーベルを使って行う筋トレを音楽に合わせてリズミカルに行うスタジオメニュー 重量は自分で調整可能なので、自分に合った重量でOK もちろん力に自信がある人は重くてもOK インストラクターに指示に従っていろいろな場所の筋肉を鍛えます 少ない重量なら無理せず筋持久 […]