2019-10-07

ダイエット日記

一ヶ月で5kg減した無理しないダイエットのルール

どもー!グリズリー工藤です 8月の半ばから本格的にダイエットを始め、 9月中には-5kgを達成致しました ちょうど一ヶ月で-5kgの減量に成功 そんなわけで私なりに考えて実践してきた グリズリー流ダイエットルールをまとめました ダイエットの基本のルール 私が行っているダイエットはマジで無理が...