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2019年10月7日

一ヶ月で5kg減した無理しないダイエットのルール

どもー!グリズリー工藤です 8月の半ばから本格的にダイエットを始め、 9月中には-5kgを達成致しました ちょうど一ヶ月で-5kgの減量に成功 そんなわけで私なりに考えて実践してきた グリズリー流ダイエットルールをまとめました ダイエットの基本のルール 私が行っているダイエットはマジで無理がない 毎日ランニングしなきゃ 糖質の多いご飯は食べない この商品使ったらこんなに痩せました! なんて事はして […]