週一でランチ行きます

ダイエットも軌道に乗ってきたってのもありますが、週一でランチに行く事にしました

でもラーメンは禁止!

近くの海鮮系居酒屋さんで同僚とランチ

最近はダイエットで外食は極力控えていたけど

食べちゃいけないわけではない

要は食べ過ぎない事とバランス

そして運動

特に今日はFightAttackBeatの日なんで栄養補給も大事

先週は海鮮丼だったので、Aランチ

フライはあまりよろしくないですが、焼き魚とカキフライ


焼き魚食べるの苦手なんですが、初めて褒められた

めんどいから骨まで食べてただけなんだけどねw

さて今日は新メニューになって二回目のFightAttackBeat

しっかり覚えてきます!

初めの数回は主に頭をフル回転です!

そして今日は新メンバー福ズリ―参戦です

会社でジムのスタジオが流行ってきたw


それでは

アデュー

ブログ村で地味に高い順位にいますw

押してもらえると順位が上がって

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