114.5kgで9月の目標クリア

うっしゃ!!!!!!!!!!

ついに115kg以下になりました!

9/25の体重

114.5kg

食後、運動、トイレ、寝起きの脱水状態などで一日の体重は結構変化するので

多分多少上下するとは思いますが

今回の突破でクリアです!

大事な事はその数字になれた事と、体重のグラフがじんわり落ちている事

ちなみに現在のデータのページでグラフは確認出来ます

約一ヶ月で5kg減量に成功し

120.8kg→114.5kg

現在までに5.4kgの減量

6日前のデータですが、脂肪は7kg減って

筋肉は2kg増えてます

順調ですね!

そしてこれからの予定

今月の目標体重はクリアして来月までダイエットはお休み!ではありません

来月分の目標まで貯金をしたいと思います

どうせ、どこかで体重がうまく減らなくて困る時がくるので、その時のためでもありますねw

とりあえず今月は成功し、方向性は大きく間違ってなかった

来月はいろいろ別のアプローチも試してみたいなと思ってます


俺はとまんねぇからよ
お前らがとまんねぇ限りその先に俺はいるぞ
だからよ

止まるんじゃねぇぞ

オルガさん了解です!

無理しすぎないように健康的なダイエットを目指します

それではアデュー!

ブログ村で地味に高い順位にいますw

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