体型写真5回目

おはようございます

どもー!グリズリー工藤です

本日は朝更新中

出勤前に書いてます

今朝の朝食

カレーライス&キャベツ、味玉

一応これもしっかりダイエット意識してます

①朝食を取る事(一日三食取る事)

 ↳血糖値の上昇を防ぐ

②白滝ご飯

 ↳かさましして糖質を減らす

③ルーをあまり使わない炭水化物少な目カレー

 ↳糖質を減らす

④キャベツ

 ↳食物繊維、糖質を減らす

⑤卵

 ↳タンパク質

⑥辛さ

 ↳代謝UP

言い訳をいっぱい見つけるとテンション上がりますねw

今日も一日がんばれそうです!

体形の公表

金曜日に体型の写真撮ったのにUP忘れてた

ほい先週分w

5kg程度ではそこまで変化はないですね

この写真を撮り続けてGIF動画を作りたいと考えてます

痩せていくのがパラパラ漫画に見れるやつね

これは楽しみですねwww

さてシャワー浴びて出勤しますかね

それではアデュー!

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グリズリー工藤が痩せますw

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