体型写真5回目

どもー！グリズリー工藤です

本日は朝更新中

出勤前に書いてます

今朝の朝食

カレーライス＆キャベツ、味玉

一応これもしっかりダイエット意識してます

①朝食を取る事（一日三食取る事）

　↳血糖値の上昇を防ぐ

②白滝ご飯

　↳かさましして糖質を減らす

③ルーをあまり使わない炭水化物少な目カレー

　↳糖質を減らす

④キャベツ

　↳食物繊維、糖質を減らす

⑤卵

　↳タンパク質

⑥辛さ

　↳代謝UP

言い訳をいっぱい見つけるとテンション上がりますねｗ

今日も一日がんばれそうです！

体形の公表

金曜日に体型の写真撮ったのにUP忘れてた

ほい先週分ｗ

5kg程度ではそこまで変化はないですね

この写真を撮り続けてGIF動画を作りたいと考えてます

痩せていくのがパラパラ漫画に見れるやつね

これは楽しみですねｗｗｗ

さてシャワー浴びて出勤しますかね

それではアデュー！

最近ブログ村に登録しました

下のリンクをクリックしてもらうと

グリズリー工藤が痩せますｗ

ご協力オナシャス

にほんブログ村