運動後は30分以内にタンパク質！
どもー！グリズリー工藤です
街雄さんも言っておられますね
運動後には筋肉がダメージを受けて修復しようとします
筋肉の素、そう！プロテイン！
なので、運動後にプロテインを取る事はとても大切です
ほかにも、朝、間食、寝る前も効果的みたいです
そしてグリズリー工藤もついに購入！
今人気のプロテインブランド
ビーレジェンド
[affi id=2]ちょっと前から同僚にもらってたんだけど
これ超飲みやすいのね
10年前前のプロテインから比べると、かなり進化してます
またまたどうせプロテインでしょ！おいしいわけないじゃ・・・
う、美味い・・・
しかも昔は牛乳と割らないと結構きつかったんだけど
水で割るだけでこんなに美味いのか
連邦のモビルスーツは化け物か
そしてグリズリー工藤が購入したのは、ミルキーのペコちゃんコラボのプロテイン
バニラ味、チョコ味、フルーツ味などいろんな種類があると思いますが
こちらはもちろんママの味！
ミルキー味ですｗ
ダイエット中でお菓子、ジュース、アイスは食べてないんですが、このプロテインの甘さ・・・
救われますね
しっかりタンパク質
しっかり運動
しっかり食事管理
ダイエット頑張るぞ！
それではアデュー！