2019-09-02

ダイエット日記

ビーレジェンドのプロテイン買ったよ

運動後は30分以内にタンパク質! どもー!グリズリー工藤です 街雄さんも言っておられますね 運動後には筋肉がダメージを受けて修復しようとします 筋肉の素、そう!プロテイン! なので、運動後にプロテインを取る事はとても大切です ほかにも、朝、間食、寝る前も効果的みたいです そしてグリズリー工藤もついに購入! ...