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2019年8月13日

ダイエットルール(食事編)

どもー!グリズリー工藤です! 嫁さんのお婆ちゃんの家に遊びに来てます 秋田の男鹿に来ております ポケモンが…いません…(笑 さて、ダイエット計画の話になります。 ダイエットルール(食事編) ・流行りの炭水化物抜きダイエットは…やりません バランス良く、少なめに食べます ・鶏むね肉中心の生活(タンパク質中心に取る) 家で食べる肉は基本これにします ・朝食を取る生活に変える 現在朝食を食べる習慣がない […]